Juče je u prostorijama Fitnes centra TONUS u Trebinju održana besplatna Body Scan wellness analiza, koju je uradilo preko 50 aktivnih članova ovog fitnes kluba.
Takođe, održano je i individualno savjetovanje o zdravoj ishrani sa ciljem da poboljšate svoje zdravlje i uz trening izgledate lijepo. Savjetovanje su odžali Wellness Nutrition stručnjaci.
Ova analiza uključuje:
- utvrđivanje Indeksa tjelesne mase (BMI)
- mjerenje masnog tkiva (FAT%)
- procenat organske masnoće
- proteinski koeficijent
- bazalni i aktivni metabolizam,
- dnevne kalorijske i proteinske potrebe.
Nakon BODY SCAN analize vaš lični trener napraviće adekvatno dobivenim parametrima individualnu preporuku za vaše dalje vježbanje, a sve to u cilju unaprijeđenja vašeg zdravlja.
Ovi potpuno besplatni pregledi obavljaće se na mjesećnom nivou u Fitnes centru TONUS u Trebinju. Za sve detalje informišite se na brojeve: +387 (0) 65 688 303 i +387 (0) 65 315 773.
Prednosti koje donosi nutricionistički pregled samo jednom posjetom je uvid u opšte stanje tijela, a mjerenja i analize koje se besplatno rade su slijedeće:
- mjerenje masnoga tkiva u odnosu na nemasnu masu tijela
- određivanje bazalnog metabolizma i potrebe organizma za kalorijama tokom dana
- određivanje indeksa tjelesne mase
- određivanje odnosa masnog tkiva za žene i muškarce
- izračunavanje vaše idealne tjelesne težine
- izračunavanje dnevne potrebe organizma za proteinima
- korekcija unosa minerala i vitamina u organizam
- usklađivanje probave
- detoksikacija organizma
- izrada 7-dnevnih jelovnika na osnovu izmjerenih i izračunatih vrijednosti
- određivanje optimalnog plana tjelesne aktivnosti
- uvođenje svakodnevne dobrobiti u svoj život
- razvijanje pozitivnog stava o sebi
- analiziranje životnog stila
Prilikom posjete dobićete savjete koju hranu trebate uzimati, a koju izbjegavati. Isto tako dobićete prijedlog, ako ste s prekomjernom težinom, koji je najbolji program za kontrolu težine ili dodatke prehrani kako bi se tijelo samo pomoglo pri rješavanju problema s težinom.
